大S因“狠”上熱搜，自爆減肥減成厭食，體重只剩78斤

最近女王大s又上了熱搜，熱搜的原因只有兩個字：自律。在《我們是真正的朋友》裏，大s自曝自打出道體重常年維持在42公斤，因患厭食症最瘦到39斤。而她的食譜也是相當的虐人，除了懷孕生孩子，大s常年只吃早餐，早餐也相當樸素只有雞蛋牛奶，除此之外不會吃一點零食。

不僅飲食上讓人看了胃疼，日常生活也是高標準嚴要求。不僅在家也堅持穿塑身衣，健身、舞蹈、瑜伽各種能保持好身材的行動她更是一樣不會落。產後為了告別讓人尷尬的“慈祥範兒”，迴歸女王本尊，不僅飲食上自動將教練給的塑身食譜減半，只吃早午兩餐。

食譜的內容也是相當感人，早餐半盒脱脂酪乳加1/4個火龍果，午餐是兩片肉和兩碗燙青菜，大s練舞經常是一兩個小時不停下。如此狠拼的大s也是一個月瘦了20斤，連老公汪小菲都忍不住發文感嘆老婆的強大。

而大s這份自律並不是因為成名需要，而是從小就開始了。還在唸書時大s就為以後的人生做規劃，最著名的就是食素，大s的菜單裏沒有肉類，並且青菜也是隻吃一小碗。主食就更不必説，能不碰就不碰實在挨不住最多吃兩口米飯。

為了減肥曾經連續兩個月每天只吃一根香蕉，為了保持皮膚白皙含色素的食物是她食譜裏的大忌。在減肥這條路上大s真skr狠人了，確切的説她是比狠字還多一點，為了美她已經變身狼人，對自己的狠毒程度簡直像後媽。

當然也是這份狠勁成就了眾人心中的美容大王大s,行走江湖不靠吃飯全憑一口仙氣説的就是大s了。雖然大s的美我們人人羨慕，這份高度已經近乎嚴苛的自律，不是我們普通人能做到的。而且減肥除了為了減重、線條美，我們更應該注重的是健康。

減肥自律是力爭向上的標誌，大s這份正能量的精神值得我們推崇和學習。但是如果為了美、瘦放棄健康，以犧牲正常生活為代價，那就顯然得不償失了，畢竟美是一時的健康才是一世的。

很多明星為了減肥節食到厭食症，甚至產生精神方面的問題，這顯然就已經違背了健康的初衷，使自己變為減肥的奴隸。當然大s多年堅持的減肥方法，也許在她的循環系統中已經習慣並接受了這種模式，所以她用起來會比較得心應手。

而且不要忘了在節食的同時，大s也是配合瑜伽、運動等方式，並不是單靠節食一項來達到瘦這個唯一目的的。所以我們普通人想要達到好身材，可以借鑑大s減肥攻略中健康、積極的一面。比如堅持自律、飲食健康、不吃零食以及通過健身、舞蹈等方式保持機體緊緻、年輕的狀態。

但是那些不科學的面，還是謹慎為妙，畢竟普通人和明星的生活日常還是有差別的。變美是為了實現一個更好的自己，但是如果因此失了健康，那麼就損失慘重代價太大了。像大s也曾經歷過減肥後復胖，甚至是胖是瘦而被人質疑的苦惱，而且時常感到體力不夠，還曾因此患過厭食症。

所以與其用不科學的方法換來不穩定的一時瘦，不如用科學的方式換來體內循環和代謝的健康狀態，如此這般才能真正煉成人人豔羨的“吃不胖”體質，達到穿衣顯瘦脱衣有肉的好身材。而像大s這樣猛如虎的瘦身方法，我們普通人恐怕只能遠遠看看讚歎一句，女神就是女神。而真的要實施，可就一定要出於個人的實際情況來考慮了，切莫因為盲目效仿而給自己的身體帶來損害。