《SHU理生活》丹麥站收官 陳數談熟齡女性自我管理

英國作家阿諾德·貝內特説“時間真可謂是典型的民主！在時間的王國裏，既沒有財富的貴族，也沒有才智的貴族。即使天才，也沒有一天多他一小時。而且還沒有懲罰，你可以盡情揮霍你的寶貴的時間，它不會因你的阻止而不到來。”

在科技和經濟都飛速發展的當下，無論公司還是個人，為了能更科學更有效率地利用時間，大批時間管理軟件出現，可最後卻發現，就算是把日程表上的每一格都填滿，就算科技進步讓我們動動手指便能解決衣食住行的所有問題，我們依舊感到時間不夠用。那麼，時間都去哪兒了？

如何管理時間？成了現代人面對的普遍難題。

而近日，正在愛奇藝熱播的微綜藝《SHU理生活》，可以説為大家提供了時間管理的一個範本。《SHU理生活》是由沐光時代（The Better Life）打造的首檔生活美學IP，致力於通過明星生活美學家陳數的引導，帶領大家找到一套行之有效的生活美學方案，從而讓大家去除焦慮，重獲幸福。

節目自2018年11月1日開播以來，受到了眾多網友好評，網友直呼“陳數在裏面如此美麗大方，果然自律的女性最耀眼”，也有網友説“節目中西方文化交融，很值得尋味。”更有網友感慨“內容如此精良，奈何時間太短，要是能再長點就好啦”。截至目前，節目已經播出三期，在前三期當中，陳數通過在丹麥的體驗與走訪，分別帶領大家學習了飲食管理，家居管理，以及情緒管理，而最新一期的內容，作為丹麥站的終結站，她帶領大家學習了時間管理，讓觀眾透過節目去發掘，自律女王到底是如何偷時間的。

節目裏，陳數先是跟網友分享了自己的時間管理理念，她認為以更高的質量來管理時間，是讓時間高效的方式之一。她還提到，到了人生的這個階段，不刻意追求公眾視野內的存在，而是追求生命質量的自我突圍，同時學會對不重要的事情堅定的説不，這些都是她的偷時間法則。

此外，她也借鑑了丹麥人的時間管理理念。時間管理對於丹麥人，不是高強度的工作，而是張弛有度的節奏。在與年輕丹麥設計師的對話中，陳數總結道“當整個時代都在推崇外在的個性，你應該快速，你應該效率，實際上，這些和幸福感無關。如果能想辦法給自己抽一個時間，約幾個好朋友，在自己喜歡的咖啡館坐下來聊聊天，這個時間裏，我們是幸福的。”為了值得的，自己喜歡的事情去付出時間，那麼時間便沒有被荒廢。

在《和時間做朋友》中有這樣一段話：“我們無法管理時間，能管理的只有我們自己。”善於管理自己的陳數也在《SHU理生活》節目中對廣大網友提出了類似的建議，她説“時間管理者最大的自由，其實是自己的能力帶來的，就算不能做着自己愛的事情，也試着帶着愛去做事情吧，因為，愛是能量，也是穿透時間直達內心的橋樑”。